อาหารเจ: สับปะรดน้ำแดง

เครื่องปรุง
สับปะรด                                               1              ลูก
สับปะรดหั่นชิ้นพอคำ                        ½             ถ้วย
แห้วปอกเปลือก                                   10           หัว
ฟักทองหั่นชิ้นเล็กทอด                      5              ชิ้น

พุทราจีน                                                5              เม็ด
เม็ดบัว                                                    10           เม็ด
เห็ดหอมแช่น้ำให้นิ่ม                         3              ดอก
โปรตีนเกษตรแช่น้ำให้นิ่ม                ½             ถ้วย
แป้งข้าวโพด                                         ½             ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย                                          ½             ช้อนโต๊ะ
ซีอิ๊วขาว                                                 3              ช้อนโต๊ะ
น้ำซุปผัก                                               2              ถ้วย
วิธีทำ
1. ล้างสับปะรดให้สะอาด เฉือนส่วนหัวที่ติดกับขั้วออก คว้านเอาเนื้อออกทำเป็นโถ แต่งปากโถให้สวยงาม นำไปนึ่งในน้ำเดือด ประมาณ 3 นาที ตักขึ้น พักไว้
2. ใส่น้ำซุปลงในกระทะ ตั้งไฟให้เดือด ใส่สับปะรด แห้ว ฟักทอง พุทรา เม็ดบัว เห็ดหอม โปรตีนเกษตร ผัดให้ทั่ว
3. ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซีอิ๊วขาว คนพอทั่ว พอเดือดละลายแป้งข้าวโพดใส่ คนให้เข้ากัน ปิดไฟ ตักใส่ในโถสับปะรด

Trackback

no comment untill now

Add your comment now