คิดถึง อาหารเจ คิดถึงเรา

1. สูตรล้างระบบดูดซึม

1. มะละกอดิบต้มน้ำชงชา (ชามะละกอ)

วิธีทำ

ใช้มะละกอดิบปลอกเปลือกล้างน้ำแล้วนำมาหั่นแบบชิ้นฟัก ใส่หม้อ เติมน้ำต้มให้เดือดแล้วยกลง เอาเฉพาะน้ำมาชงชา ใช้ชาจีน หรือชาเขียวหรือชาหม่อนก็ได้ (ไม่ควรแช่ใบชาเกิน 5 นาที เพราะจะทำให้ท้องผูกนอนไม่หลับ) แล้วหรองชาออก สูตรนี้จะช้วยล้างไขมันที่เกาะลำไส้ได้ดี ควรทำอื่มเป็นประจำทุกวัน เพราะเรากินอาหารผัดน้ำมันมาหลายปี

Read the rest of this entry